Guiso de alcachofas y ternera olla express

Ingredientes:

• 300gr de cebolla
• 2 dientes de ajo
• 50gr de aceite virgen extra (si estás cuidándo las calorías, pues menos)
• 800gr de ternera en trozos pequeños para guisar (morcillo, ragout de añojo, aguja...)
• 130gr de zanahorias en rodajitas
• 1 cucharadita de sal
• 1 pellizco de pimienta
• 1 pellizco de nuez moscada
• 1 clavo
• Opcional: ají (guindilla molida) y pimentón.
• 100gr de vino tinto (yo uso del blanco que tengo para cocinar)
• 350gr de agua
• 7 alcachofas FRESCAS. A mi me gusta ponerle 6 para que quepan un puñado de champiñones laminados. A veces también le añado media latita de maíz.
• 1/2 limón

Tiempo: 1 hora

Comensales: 6 personas.

Equipación de cocina: Thermomix

Judías pintas con arroz

Tiempo  total: 12 horas
Tiempo  de preparación: 10 min
Tiempo  de cocción: 30 min (olla express)
Equipación de cocina: Olla express.
Comensales: 5 (70-100gr de alubias secas por persona, 200-250gr cocidas)

Ingredientes:

• 500gr de alubias pintas o rojas (en remojo durante la noche anterior: 3 partes de agua fría por 1 de alubias) 
• 1 pimiento rojo
• 1 pimiento verde 
• 1 puerro
• 1cucharita de pimientón dulce
• 2 zanahorias medianas
• 1 patata
• 1 cebolla/cebolleta 
• 3 dientes de ajo
• 1 cucharada de harina 
• Aceite
• Perejil (si se tiene)
• Sal (ojo si le echamos huesos, que ya llevan mucha) 
• 1 hoja de laurel 

Opcional para más saborcillo:

• 1 hueso de jamón
• 1 hueso de espinazo salado o blanco.
• 2 trozos de chorizo de guisar por persona 

Hay gente que no echa carne, cuece a parte en un cazo compango  (chorizo, morcilla y panceta) a fuego lento unos 20 min, hasta que este tiernos, y lo sirven en un plato ya troceados para que cada uno se añada lo que desee de este plato.

•  Servir con arroz blanco: unos 200gr

Guiso de alcachofas y ternera

Ingredientes:

• 300gr de cebolla
• 2 dientes de ajo
• 50gr de aceite virgen extra
• 800gr de ternera en trozos pequeños para guisar
• 130gr de zanahorias en rodajitas
• 1 cucharadita de sal
• 1 pellizco de pimienta
• 1 pellizco de nuez moscada
• 1 clavo
• 100gr de vino tinto (yo uso del blanco que tengo para cocinar)
• 350gr de agua
• 7 alcachofas FRESCAS. A mi me gusta ponerle 6 para que quepan un puñado de champiñones laminados. A veces también le añado media latita de maíz.
• 1/2 limón

Tiempo: 1 hora

Comensales: 6 personas.

Equipación de cocina: Thermomix