Meriendas, desayunos y almuerzos para niños

Ideas a golpe de vista para desayunos, almuerzos y meriendas para niños.

Esto lo intercalo con frutas enteras, que es lo que más comen, pero no hace falta ponerlas.

Abajo del todo hay una relación de los mejores panes y cereales de Mercadona, Lidl, Aldi y Carrefour (son los súper que me pillan cerca a mi).

Envasar al vacío al baño María y en olla express

¡Vamos a aprender a hacer conservas de forma segura!

Alitas de pollo con apio y salsa

Tiempo preparación: 5 minutos 
Tiempo  total: 30 minutos 
Equipación de cocina: Depende de cómo queramos hacer las alitas: horno o airfryer, yo uso la segunda.
Comensales: 1 persona

Ingredientes:

• 4 alitas de pollo
• Apio
• 35 gr de nata líquida (yo uso de montar)
• 30gr de mayonesa
• 9gr de zumo de limon
• Eneldo 
• AOVE
• Sal

Kétchup sin azúcar

Tiempo preparación: 10 minutos 
Tiempo  total: 10 minutos 
Equipación de cocina: cazo
Comensales: 18 porciones

Ingredientes:

• 170gr de pasta de concentrado de tomate (una lata de Mercadona. Podemos usar también  marca “Hunts”)
• 240gr de agua
• 30gr de erititrol pulverizado (yo lo uso tal cual viene)
• 30gr de vinagre puede ser blanco o de manzana.
• 6g de sal 
• 4g de ajo en polvo