Este blog es un recetario personal. Sin ninguna otra pretensión que tener las recetas que más me gustan a mano y ordenadas. Están inventadas o reunidas para sacar partido de una cocina equipada con horno microondas, vitrocerámica, Thermomix y Airfryer.
¡bon appetite!

miércoles, 28 de septiembre de 2016

Bizcocho de plátano y arándanos sin azúcar


Ingredientes:
  • 3 plátanos
  • 2 huevos
  • Una cajita de arándanos (u otra fruta del bosque que te guste: moras... frambuesas...)
  • 1 yogurt griego
  • 50gr de miel (equivale a 1/3 de vasito de yogurt)
  • 100 gr de harina (un vasito y  medio)
  • 1 cucharadita de café de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de bicarbonato

Tiempo: 60min (10 de preparación y 50 de horno)

Equipación de cocina: Horno y un molde de plum cake (yo uso unos de aluminio de un sólo uso que venden en Mercadona)

Precalentamos el horno a 180º.

Machacamos los plátanos y añadimos los huevos:




Se puede hacer a mano, pero yo voy añadiendo los ingredientes a la Thermomix y voy mezclándolos con golpes de turbo.

Añadimos (y vamos removiendo e integrando los ingradientes antes de añadir el siguiente) el yogurt, la miel, el extracto de vainilla, el bicarbonato y la harina.

Engrasamos con aceite de oliva el molde:



Ponemos la masa dentro del molde y agregamos la cajita de arándanos:



Removemos la masa para que los arándanos se distribuyan aleatoriamente.

Horneamos 50 minutos a 180º










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