Este blog es un recetario personal. Sin ninguna otra pretensión que tener las recetas que más me gustan a mano y ordenadas. Están inventadas o reunidas para sacar partido de una cocina equipada con horno microondas, vitrocerámica, Thermomix y Airfryer.
¡bon appetite!

jueves, 17 de octubre de 2024

Ensalada de col (dieta)

Tiempo total:  10 minutos
Comensales: 1 persona
Equipación de cocina: mandolina o cuchillo muy afilado

Ingredientes:

  • 150gr de col (repollo) 
  • 50gr zanahoria
  • 1/4 manzana verde
  • 1 yogurt natural 0% 0% 
  • 1/2 cucharadita de Mostaza de Dijon
  • 1 chorrito de sacarina líquida
  • Pimienta negra
  • Sal
Yo rallo la col con la mandolina, la zanahoria con el pelador de patatas (luego con la puntilla hago tiritas) y la manzana con el rallador. Y a continuación añades el resto de ingredientes y remueves.
¡lista! 

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